من النظارات الشمسية إلى عيون القطط ، هناك الكثير من أنماط النظارات الشمسية التي يمكنك التجول فيها. وعلى الرغم من أن الزوج المناسب يمكن أن يساعدك في الإدلاء بمظهر أنيق ، هل النظارات الشمسية تحمي عينيك فعلاً؟
ببساطة: نعم. النظارات الشمسية تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتوهج من الشمس. يمكنهم أيضًا حماية البشرة الحساسة حول عينيك من سرطان الجلد والتجاعيد .
ولكن بعيدًا عن الموضة ، فإن العثور على النظارات الشمسية المناسبة أمر مهم ، لأنها لا توفر جميعها نفس الحماية. تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشعة فوق البنفسجية عالية الطاقة من الشمس يمكن أن تضر بصرك في وقت لاحق من الحياة. قد يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى تلف البقعة ، وهي المنطقة الموجودة في الجزء الخلفي من عينك والتي تساعد في نقل الصور إلى عقلك. يكون الخطر أكبر إذا كانت عيناك ذات لون فاتح.
يقدم طبيب العيون ريشي سينغ ، دكتوراه في الطب ، نصائح لاختيار أفضل النظارات الشمسية التي ستحمي عينيك جيدًا.
كيف تعمل النظارات الشمسية؟
قد تتساءل: كيف تعمل النظارات الشمسية؟ وهل تحمي النظارات الشمسية عينيك؟
العدسات التي تأتي عادة في النظارات الشمسية مصنوعة من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. قد يحتوي البعض على عدسات مغطاة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
تعمل هذه الحماية من الأشعة فوق البنفسجية على حجب أو عكس ضوء UVA و UVB الضار – وهما النوعان الشائعان من أشعة الشمس.
لذا ، كيف تعرف أن نظاراتك الشمسية تتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية؟ ابحث عن ملصق على النظارات الشمسية يقول إنه يحمي 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
فوائد ارتداء النظارات الشمسية
بينما نميل إلى الوصول إلى زوج من المشمسة خلال أشهر الصيف ، يجب أن نرتدي نظارات شمسية على مدار السنة. إلى جانب حجب أشعة UVA و UVB ، يمكن للنظارات الشمسية:
- منع الصداع والصداع النصفي الناجم عن أشعة الشمس المباشرة.
- تقليل إجهاد العين .
- تقليل الوهج.
- يوفر الحماية من الرياح والغبار والحطام.
- تساعد في منع أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
- تساعد في منع سرطان الجلد والتجاعيد من حول عينيك.
كيف تختار النظارات الشمسية المناسبة لك
لذا ، كيف تجد النظارات الشمسية المناسبة لك؟ بمجرد العثور على أسلوب يناسب شخصيتك الرائعة ، يوصي الدكتور سينغ بما يلي:
- اختر النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. لا يتعين عليك دفع علاوة – الحماية من الأشعة فوق البنفسجية متوفرة في جميع الأسعار. “هناك مجموعة في الخارج. أنت تريد شرائها من شركة مصنعة حسنة السمعة ، “كما يقول. اختر أعلى مستوى حماية من UVA / UVB يمكنك أن تجده. وتذكر أن النظارات الشمسية ستوضح مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (ب) التي توفرها على الملصق أو تُطبع على الملصق مباشرةً.
- لاحظ لون العدسات. اختر العدسات العنبرية أو البنية إذا كنت تعاني من التنكس البقعي أو اعتلال الشبكية السكري . تعمل هذه الألوان على تحسين التباين ، مما يساعدك على الرؤية بشكل أفضل. اختر عدسات بنية أو رمادية أو خضراء أو صفراء للقيادة. إنها الأفضل لتقليل تشوه الألوان. يقول الدكتور سينغ إن التصنيف العالي للأشعة فوق البنفسجية أكثر أهمية من لون العدسة إذا كان عليك الاختيار.
- فكر في العدسات الانتقالية أو الفوتوكرومية إذا كنت ترتدي نظارة طبية. يقول الدكتور سينغ إن النظارات الطبية – خاصة تلك التي تحتوي على عدسات بولي كربونات – توفر بعض الحماية المدمجة من الأشعة فوق البنفسجية. العدسات التي تغمق تلقائيًا عند الخروج في الهواء الطلق تحمي من الأشعة فوق البنفسجية والوهج.
- ضع في اعتبارك العدسات المستقطبة . على الرغم من أنها لا توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، إلا أنها الأفضل لتقليل الوهج ، والتي يمكن أن تكون مفيدة أثناء القيادة. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت قد أجريت جراحة العين الانكسارية ، مثل الليزك .
يقول الدكتور سينغ إن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر يجب أن يرتدوا النظارات الشمسية. يذكرنا Vision Council of America أن الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم يتراكم على مدى حياة الشخص ، لذلك من الجيد تعليم أطفالك مدى أهمية ارتداء النظارات الشمسية.
يمكن أن يساعدك أخصائيو البصريات أيضًا في اختيار النظارات الشمسية المناسبة لك. بمجرد شرائها ، تذكر أن ترتديها بانتظام ، يلاحظ الدكتور سينغ – على أنفك وليس على رأسك.
ويضيف أن النظارات الشمسية هي واحدة من تلك العناصر التي لا غنى عنها والتي لا يمانع في إنفاق القليل من المال الإضافي عليها – ويبدو أن القليل من الحماية الإضافية يستحق العناء على المدى الطويل.
