هل الواقي الشمسي مضر بالصحة؟

حيث يُحتمل إصابة 1 من كل 5 أشخاص بسرطان الجلد خلال حياتهم, فهل الواقي الشمسي مضر بالصحة؟

وبينما يمكن أن يحميك ارتداء واقي الشمس من أشعة UVA و UVB الضارة ، فهناك تقارير وأبحاث محيرة حول ما إذا كانت بعض المواد الكيميائية الموجودة في واقي الشمس يمكن أن تسبب السرطان.

على سبيل المثال ، يُظهر بحث عام 2019 أن بعض المواد الكيميائية الموجودة في واقي الشمس لا تجلس فوق الجلد وتمتص أشعة الشمس فحسب ، بل تتسرب فعليًا إلى مجرى الدم.

وفي عام 2021 ، تم سحب العديد من واقيات الشمس التي تعمل بالرش ومنتجات ما بعد الشمس المتوفرة في الولايات المتحدة لاحتوائها على مادة البنزين ، وهي مادة كيميائية معروفة بإمكانية تسببها في الإصابة بالسرطان.

لذا ، هل الواقي من الشمس سيء بالنسبة لك؟

قبل أداء جميع المستحضرات الواقية من الشمس ، يقدم طبيب الأمراض الجلدية Alok Vij، MD بعض الطمأنينة والنصائح العملية.

هل الواقي من الشمس يسبب السرطان بالفعل؟
يلاحظ الأطباء أن “النتائج الأخيرة التي تشير إلى أنه يمكن العثور على مكونات واقية من الشمس في مجرى الدم بعد الاستخدام وأن بعض واقيات الشمس تحتوي على البنزين تعطي المستهلكين سببًا للقلق”. “في حين أنه من الصعب إثبات أو دحض وجود صلة بين واقي الشمس والسرطان ، فإننا نعلم أنه بالنسبة لمعظم الناس ، فإن فوائد استخدام واقي الشمس المعدني – مثل تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد وإبطاء عملية الشيخوخة – تفوق بكثير المخاطر . ”

وجدت دراسة عام 2019 ، والتي شملت 24 شخصًا فقط ، أربع مواد كيميائية رئيسية كانت سببًا للقلق:

• أفوبينزون.
• أوكسي بنزون.
• أوكتوكريلين.
• Ecamsule.

وشمل البحث استخدام كريم واقي من الشمس وكريم ورذاذ أربع مرات في اليوم لمدة أربعة أيام. وعلى الرغم من أنها كانت دراسة أولية صغيرة ، إلا أن نتائجها كانت مهمة.

وجد الباحثون أنه تم العثور على جميع المواد الكيميائية الأربعة في دم المشارك في يوم واحد فقط – وبعد أربعة أيام ، ارتفعت مستويات هذه المواد الكيميائية إلى ما بعد إرشادات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).

قام المشاركون في الدراسة بتطبيق 2 ملليغرام من واقي الشمس لكل سنتيمتر مربع من بشرتهم على 75٪ من أجسامهم. (يمكنك أن تتنفس الصعداء قليلاً مع العلم أن المشاركين في الدراسة استخدموا واقيًا من الشمس أكثر مما اتفق الباحثون على أن الشخص العادي يفعله). اقتصرت الدراسة أيضًا على الأماكن المغلقة ، لذلك لم تكن أشعة الشمس والحرارة والرطوبة عوامل في نتائج.

يقول الدكتور فيج: “لقد دفعت هذه الدراسة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بالتأكيد إلى مراجعة المبادئ التوجيهية واللوائح حول الفوائد والمخاطر المرتبطة بواقي الشمس”. “لكنها ليست دعوة للتوقف عن استخدام واقي الشمس تمامًا.”

قرر الباحثون أيضًا أن أي مستويات يمكن اكتشافها من البنزين في واقي الشمس تصل إلى 2 جزء في المليون كانت مشكلة. وفي عام 2021 ، تم سحب العديد من واقيات الشمس من نوع الرش أو الهباء الجوي بعد أن أظهرت التقارير أن تركيزات البنزين في بعض المنتجات كانت أعلى من 6 أجزاء في المليون.

يمكن أن يقلل التعرض طويل الأمد للبنزين من قدرتك على محاربة العدوى ويؤدي إلى مشاكل الخصوبة وفقر الدم وسرطان الدم . تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن البنزين يستخدم بشكل شائع للأغراض الصناعية مثل تصنيع البلاستيك والمطاط ومبيدات الآفات وغيرها. ويوجد بشكل طبيعي في الغاز والنفط الخام ودخان السجائر.

منذ ذلك الحين ، قامت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتحديث إرشاداتها بشأن البنزين في واقي الشمس . والبحث مستمر لفهم ما إذا كان الجلد يمتص البنزين ومقدار البنزين الذي يمكن أن يضر بشخص ما.

يقول الدكتور فيج: “يلجأ المستهلكون إلى واقي الشمس لحماية بشرتهم من علامات الشيخوخة والتغيرات في التصبغ وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد”. “اكتشاف مادة ملوثة مثل البنزين في منتجات العناية الشخصية أمر مخيب للآمال ، نظرًا لإمكانية التسبب في ضرر.”

هل توجد مواد كيميائية معينة في واقي الشمس يجب عليك تجنبها؟
عندما تختار واقيًا من الشمس لاستخدامه (ويجب عليك الاستمرار في استخدام واقي الشمس) ، يوصي الدكتور فيج بالنظر إلى ملصق المنتج وتجنب العلامات التجارية التي تستخدم:

• أفوبينزون.
• أوكسي بنزون.
• أوكتوكريلين.
• Ecamsule.

ويضيف: “في هذه المرحلة ، لا يزال هناك الكثير من الأمور المجهولة حول واقيات الشمس الكيميائية – ومن الصعب دعم استخدام المنتجات ذات المخاطر غير المعروفة ، حتى لو كانت الفوائد راسخة”.

لماذا تحتاج إلى استخدام واقي الشمس
ثبت أن الواقي من الشمس يحجب أشعة الشمس فوق البنفسجية فئة أ و ب ، والتي يمكن أن تسبب سرطان الجلد ، بالإضافة إلى زيادة علامات تقدم سن البشرة.

يُنصح باستخدام واقي الشمس يوميًا لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد وللحفاظ على بشرة شابة. كما أنه يقلل من فرصتك في الإصابة بحروق الشمس .

وتحتاج إلى أن تكون كريمًا عند التقديم – استخدم حوالي أوقية من واقي الشمس (وهو بحجم كوب زجاجي) وتأكد من تغطية وجهك ورقبتك وذراعيك وساقيك. لا تنسَ المناطق التي تم إغفالها مثل أذنيك ، وجفونك ، وشفتيك ، وأعلى قدميك وفروة رأسك.

سواء كنت تستخدم واقيًا من الشمس في هلام أو كريم أو لوشن أو بودرة ، فإن جميع واقيات الشمس يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للتأكد من أنها آمنة وفعالة. اختر واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى.

ما هو النوع الأكثر أمانا؟
حتى يتم معرفة المزيد عن كيفية تأثير المواد الكيميائية مثل البنزين علينا ، فمن الأفضل تجنب استخدام واقيات الشمس باستخدام البخاخات.

إذن ، ما هو واقي الشمس الآمن؟ من الأفضل استخدام واقي الشمس المعدني (ويسمى أيضًا واقي الشمس الفيزيائي) الذي يحتوي على مكونات مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك.

أنت أيضًا تريد استخدام تركيبة تعتبر واقي من الشمس واسع النطاق ، مما يعني أنها تتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B).

وهناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها للمساعدة في حماية نفسك من أشعة الشمس الضارة. مثل ارتداء ملابس UPF أو تجنب الأشعة فوق البنفسجية في ساعات الذروة بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً

“لا يزال سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في الولايات المتحدة ، ويتم تشخيص البعض أكثر وأكثر كل عام”.

“لا يزال هناك عدد من الطرق الآمنة والفعالة لحماية بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية للحفاظ على صحتك ومظهر شاب أكثر من أي وقت مضى.”