مع قدوم فصل الشتاء..إليكِ بعض الخطوات لمواجهة تشقق الشفتين
تشقق الشفتين من المشكلات الشائعة في فصل الشتاء، مع قدوم فصل الشتاء..إليكِ بعض الخطوات لمواجهة تشقق الشفتين .. ونادراً ما نفكر في ترطيب الشفتين قبل التعرض للهواء البارد خارجاً. عادةً، قبل الخروج، قد تفكرين في حماية مواضع جسمك كافة، لكن تبقى شفتاك عرضة للأذى، مع الإشارة إلى أن الجلد في الشفتين يختلف عن البشرة في الوجه وباقي مواضع الجسم، فيكون رقيقاً وأكثر هشاشة، وعرضة بمعدل عشرة أضعاف للجفاف.
يمكن أن يكون الشتاء قاسيًا بما فيه الكفاية من تلقاء نفسه مع درجات الحرارة الباردة والليالي المظلمة، لكنه يصبح أكثر صعوبة إذا كنت تتعامل مع بشرة جافة ومتشققة. بشكل عام، تميل بشرتنا إلى أن تكون أكثر جفافاً خلال فصل الشتاء، وشفاهنا ليست استثناءً من هذه القاعدة! تابع القراءة لمعرفة أسباب جفاف الشفاه في الشتاء، وكيفية الاعتناء بشفاهك بشكل أفضل وكيفية التعامل مع أشياء مثل القروح الباردة خلال فصل الشتاء.
ما الذي يسبب جفاف الشفاه في الشتاء؟
هناك مجموعة من الأسباب التي تجعل شفتيك أكثر جفافاً خلال فصل الشتاء . يمكن للهواء البارد والرياح أن تشقق شفتيك ووجهك. بالإضافة إلى ذلك، عادة لا يتم تغطية الجلد الحساس لشفتيك حتى في ملابس الشتاء، لذا فهي أكثر عرضة لطقس الشتاء من بقية جسمك. يعد نقص الرطوبة في الشتاء عامل ضغط آخر يمكن أن يؤدي إلى جفاف بشرتك وشفتيك. بشكل عام، يعد الشتاء وقتًا عصيبًا للشفاه الجافة والمتشققة.
لا تعد الشفاه الجافة في الشتاء سببًا كبيرًا للقلق حيث يسهل علاجها إلى حد ما. ومع ذلك، إذا لم تتم معالجة الشفاه الجافة، فقد يؤدي ذلك إلى تشقق الشفاه أو ظهور الدم فيها أو حتى ظهور تقرحات باردة .
كيفية العناية بشفتيك ومنع جفاف الشفاه هذا الشتاء
سواء كنت تعانين من جفاف الشفاه في الشتاء أو في أي وقت من السنة، هناك بعض النصائح الأساسية التي يمكنك اتباعها للمساعدة في الحفاظ على ترطيبها. اتبعي هذه النصائح للعناية بالشفاه الجافة في الشتاء لحمايتها من الطقس البارد.
استخدمي مرطب الشفاه بانتظام :
لحماية شفتيك من الهواء البارد والجاف والحفاظ على ترطيبها، استخدمي مرطب الشفاه المفضل لديك وغير المهيج عدة مرات في اليوم وقبل النوم مباشرة. من المهم استخدام مرطبات الشفاه التي تستخدم مكونات غير مهيجة. تشمل المكونات المهيجة أشياء مثل المنكهات والكافور والأوكالبتوس والمنثول والعطور الأخرى. إن الإحساس بالوخز في شفتيك ليس في الواقع علامة جيدة، بل قد يعني أن شفتيك متهيجتان إلى حد ما. حاولي البحث عن مرطب الشفاه الخالي من العطور والمضاد للحساسية.
ضعي مرطب شفاه بعامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى:
ابحثي عن مرطب الشفاه أو منتج الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى. قد لا تدركين ذلك، لكن شفتيك تحتاجان إلى الحماية من أشعة الشمس تمامًا مثل بقية بشرتك!
ابق رطبًا:
إن الحفاظ على رطوبة الجسم بالكامل عن طريق شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على شفتيك من التشقق والجفاف المفرط في الشتاء أيضًا. احرصي على شرب الماء طوال اليوم.
لا تلتقط شفتيك :
على الرغم من أن ذلك مغرٍ، إلا أنه تجنب لمس الجلد الجاف أو شد أو عض شفتيك. قد يؤدي هذا التآكل على شفتيك إلى إتلافها بشكل أكبر ويجعلها أكثر جفافًا. عندما تشعرين بالرغبة في إمساك شفتيك، احتفظي بمرطب الشفاه في متناول يدك حتى تتمكني من وضعه بدلاً من ذلك. بالإضافة إلى ذلك، حاول ألا تلعق شفتيك كثيرًا. وهذا يمكن أن يجعلها أكثر تشققا.
استخدم المرطب:
إذا كنت تعاني من الهواء الجاف مما يجعل شفتيك غير مريحة، قم بإعداد جهاز ترطيب في منزلك. إنها سهلة الإعداد وستضيف الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها إلى هواء الشتاء الجاف. هذه الرطوبة الإضافية قد تجعل الأمر أسهل على شفتيك وبشرتك بشكل عام.
هل يمكن للشفاه الجافة أن تسبب القروح الباردة؟
لن يسبب جفاف الشفاه وحده تقرحات البرد، لكن التهيج يمكن أن يؤدي إلى ظهورها. التعرض لأشعة الشمس وتهيج الجلد يمكن أن يسببا تفشي قرح البرد. 3 إن الحفاظ على شفتيك رطبة وصحية يمكن أن يساعد في تجنب تفشي قرح البرد قدر الإمكان.
مع قدوم فصل الشتاء..إليكِ بعض الخطوات لمواجهة تشقق الشفتين، إضافة إلى سلوكيات صحية يمكن اتباعها حفاظاً على نعومتهما طوال الموسم:
- اختاري مرطب الشفتين المناسب، فلنوعية المستحضر الذي تستخدمينه أهمية كبرى، ويجب ألّا تستخفي بهذه الخطوة. قد لا يكون الاختيار الأول لك ذاك المناسب لشفتيك، ومن الضروري أن تستمري في البحث عن الأكثر فاعلية.
- استخدمي مرطب شفتين بتركيبة المرهم، أي ذلك الذي يحتوي على الفازلين والزيوت الأساسية، أو الغليسرين. سيساعد على حبس الرطوبة في الشفتين ومعالجة التشققات فيهما في حال حصولها، والحفاظ على نعومتهما في الوقت نفسه.
- تجنبي مرطب الشفتين الذي يحتوي على المنثول أو الكينا أو الكافور، لأنها تمنح إحساساً بالراحة أولاً، وتهدئ الجلد، لكنها سرعان ما تسبب جفاف الشفتين بعدها وتزيد المشكلة سوءاً.
- احرصي على اختيار مرطب الشفتين الذي يحتوي على درجة حماية. على الرغم من البرد الشديد وانخفاض درجات الحرارة، يمكن أن تحترق الشفتان بأشعة الشمس. وأكثر من ذلك، هما أكثر عرضة لهذا الخطر، مقارنةً بباقي المواضع في الوجه، لأن الجلد رقيق وأكثر هشاشة.
- احرصي على ترطيب جسمك، فقد يكون السبب وراء تشقق الشفتين وجفافهما جفاف السوائل في الجسم والحاجة إلى الترطيب.
- لا تحاولي ترطيب الشفتين باللعاب. عندما تبدو الشفتان متشققتين وجافتين، من الطبيعي أن تميلي إلى ترطيبهما بلسانك وباللعاب. في الواقع، لذلك أثر معاكس، وبمجرد وضع اللعاب على الشفتين، يصيبهما الجفاف بسرعة كبرى، وتزدادان جفافاً مع الوقت. كذلك إن الأنزيمات الموجودة في اللعاب، والمسؤولة عن عملية الهضم، تؤذي الشفتين وتؤدي إلى تهيّج البشرة.
- لا تعضي شفتيك ولا تفركيهما. قد ترغبين في تقشير طبقة الجلد المتشققة في شفتيك. في الواقع، هذا أسوأ ما يمكن فعله، لأنه يزيد من تقرّحات الشفتين. بدلاً من ذلك، يجب الاستمرار باعتماد مرطب الشفتين لمعالجتهما، والتغلب على مشكلة التشقق.
- عالجي تشقق الشفتين بأسرع وقت ممكن. في حال مواجهة مشكلة تشقق الشفتين، يلعب الوقت دوراً مهماً، ويجب معالجتهما من دون تأخير، وخصوصاً أن ذلك قد يزيد من احتمال تعرضهما لالتهاب ما، وهذا ما يعتبر أكثر شيوعاً في فصل الشتاء عندما تنخفض مستويات المناعة.
